高敏敏產後2個月火速復工！200粉絲擠爆簽書會　三寶媽感動吐心聲

娛樂中心/綜合報導

有「最美營養師」之稱的高敏敏，今年7月才迎來第三胎兒子Rex，升格三寶媽短短兩個月便火速回歸公開活動，帶著個人第23本新書《喝對營養，身體醒來！》現身誠品生活松菸舉辦簽書分享會。原本擔心活動排在平日晚間，粉絲可能抽不出時間，沒想到現場湧入超過200位讀者，更有人特地跨縣市趕來支持，讓她又驚又喜。

剛生完第三胎不久，高敏敏不僅得照顧新生兒，還要同時兼顧家庭與工作，活動時間也比過去更難安排。這次簽書會無法選在大家較有空的週末，只能安排於週五晚間舉行，讓她活動前一度相當忐忑。

高敏敏坦言：「原本真的有點擔心，大家平日都要上班、上課，不知道會不會沒空來。」沒想到活動還沒正式開始，現場便陸續聚集大批讀者，最後吸引超過200人到場，滿滿人潮也讓她放下心中大石。

當天除了有粉絲帶著最新作品前來，也有不少「鐵粉」抱著高敏敏過去出版的書籍再次現身，甚至有讀者當面分享，因為長期關注她所分享的營養知識，開始重新檢視自己與家人的日常飲食方式。

聽見讀者親口分享生活中的改變，高敏敏也相當感動。她表示，平時多半隔著螢幕與大家分享營養知識，很難真正知道自己的內容陪伴了哪些人，「直到大家親口告訴我，才發現原來每一句話，真的都有走進你們的生活裡。」

已是三寶媽的高敏敏，這次推出個人第23本著作《喝對營養，身體醒來！》，書中收錄100道蔬果飲，並依不同飲食及生活需求規劃九大主題，希望提供讀者更多元的日常蔬果攝取方式。

不過，高敏敏也特別提醒，蔬果飲並不是追求快速「排毒」或減重的捷徑，更不應完全取代正常飲食。她強調「能吃就先吃」，日常仍應以均衡飲食為基礎；若因生活忙碌、食慾較差，或平時蔬果攝取不足，可再依個人狀況思考適合的補充方式。

活動當天，高敏敏一路簽書、合照，耐心與每位到場讀者互動。看到許多人週五下班、下課後仍特地趕到現場，她感性表示：「謝謝大家願意把這個晚上留給我，這份支持，我真的有好好收到。」

從懷孕、生產到產後重新回到工作崗位，高敏敏坦言，成為三寶媽後，現在的生活節奏確實比過去更加忙碌，但每當看見粉絲開心的表情，自己也會跟著充滿能量。這場超過200人到場的簽書會，不只是她產後回歸的重要公開活動，也成為她與讀者久違相聚的溫暖時刻。